Faszien/Bindegewebe

Faszien / Bindegewebe Die Faszien bilden ein Netzwerk aus faserigem, kollagenen Bindegewebe in unserem Körper. Sie sind seit jeher das „Arbeitsmaterial“ beim Rolfing. Die Begründerin des Rolfing, Dr. Ida Rolf, beschäftigte sich bereits vor über 50 Jahren intensiv mit den Faszien und erkannte deren wichtige Rolle für unser Wohlbefinden. Sie bezeichnete die Faszien als das „Organ der Form“ und ging davon aus, dass der Körper über die Behandlung des Bindegewebes plastisch und formbar ist. Wie wegweisend Ida Rolfs Theorien waren, wird durch die aktuelle Faszienforschung belegt.

Die Begründerin des Rolfings, Dr. Ida Rolf, ging davon aus, dass es die Faszien sind, und nicht Muskeln und Knochen, die uns im Inneren zusammenhalten und unser Erscheinungsbild bestimmen.

Sie war nach jahrelanger praktischer Erfahrung auch überzeugt davon, dass sich der Körper formen und in positiver Weise verändern lässt, indem man die Faszien behandelt. Dadurch können die Spannungsverhältnisse im Bindegewebe-Netzwerk beeinflusst werden.

Was sind Faszien/Bindegewebe?

Faszien durchziehen den gesamten Körper. Sie umhüllen alle einzelnen Strukturen wie Muskeln, Organe und Gefäße, und sie bilden Sehnen und Bänder.

Faszien gliedern und verbinden zugleich alle Strukturen über ein körperweites Netzwerk.

Gesunde Faszien bilden ein 3-dimensionales Gewebe, das sich den verschiedensten Belastungen durch Bewegen und Dehnen anpassen kann. Sie sind gut „bewässert“, weisen eine hohe Zugspannung auf und ermöglichen mühelos gleitende Bewegungen der Muskulatur. Außerdem sind sie Grundlage für die Bewegungsfreiheit der Gelenke.

Gesunde Faszien

Im Laufe des Lebens verlieren die Faszien bei den meisten Menschen an Elastizität. Sie verkleben und verfilzen an verschiedenen Stellen.

Wenn das Gewebe wieder bewässert und weicher geworden ist, können die Faszienschichten wieder besser aufeinander gleiten, und die Gelenke sind entlastet.

Interesse an Faszienforschung nimmt zu

Während sich Ida Rolf schon Mitte des vergangenen Jahrhunderts intensiv mit den Faszien beschäftigte, schenkte die etablierte Wissenschaft dem Bindegewebe lange Zeit wenig Aufmerksamkeit. Anatomen und Mediziner sahen in den Faszien ein reines „Verpackungsorgan“ für Muskeln, Knochen, Bandscheiben und Organe. 

Seit dem 1. Internationalen Faszienkongress 2007 an der Harvard Universität in Boston / USA, den die Ida P. Rolf Research Foundation und die assoziierten Schulen mitorganisierten, änderte sich die Faszien-Welt grundlegend. So begann fachübergreifend ein reger Austausch zwischen Wissenschaftlern, Bewegungs- und Körpertherapeuten. Dies war auch auf dem 2. Faszienforum in Hamburg der Fall, bei dem u.a. Rolfing durch Dr. Robert Schleip und Tom Myers vertreten war.

Dank moderner Untersuchungsverfahren ist es nun möglich, die vielfältigen Funktionen der Faszien und ihre Bedeutung für unser Wohlbefinden allmählich zu begreifen.

Die aktuelle Forschung belegt die wichtige Rolle der Faszien

  • Faszien spielen eine große Rolle bei Bewegungen, insbesondere bei der Kraftübertragung.
  • Faszien sind vermutlich unser wichtigstes Organ für die eigene Körperwahrnehmung sind – auch Propriozeption genannt. Denn sie sind dicht bestückt mit Rezeptoren, die fortlaufend Signale über unseren Körper ans Gehirn weiterleiten.
  • Freie Nervenendigungen im Bindegewebe können auch Schmerz signalisieren. Daher rücken die Faszien auch ins Blickfeld von Sportwissenschaftlern und Forschern, die sich mit chronischen Schmerzen beschäftigen.

Weiterführende Links:

Sendung auf arte vom 29.01.2018 – Faszien Geheimnisvolle Welt unter der Haut

QUARKS & Co, Wissenschaftsmagazin des WDR, ein Beitrag vom 29.01.2013 – Geheimnisvolle Faszien  

VISITE, Sendung des NDR vom 11.03.2014 – Schmerztherapie bei Faszienproblemen 

Interview in der Mittelbayerischen Zeitung vom 02.10.2015 mit dem Physiotherapeut der Fußball-Nationalmannschaft Klaus Eder – Das Geheimnis von Eders heilenden Händen 

Interview mit Dr. Robert Schleip vom 02.08.2011 – Bedeutung der Faszien im Sport

ARD Sendung von 2010 – Sinnesorgan Bindegewebe

Erfahren Sie auf meiner Website mehr über Rolfing

Katrin Gentsch
Certified Rolfer ™ – Heilpraktikerin
Raum für Gesundheit, Bornstraße 4, 20146 Hamburg